一瓶水搞定腹肌訓練✌️✌️✌️動作1:V字 10下動作2:腹部旋轉 20下動作3:靜止腹部 20秒做完休息1分鐘 三到五組 Tags: 30 comments 1567 likes 376 shares Share this: 浩克爸爸 About author not provided 工作邀約：請私信 浩克Hulk（陳弘璟） ＊健身教練 ＊美國阿諾盃健身賽前五 42718 followers 36213 likes "https://www.instagram.com/p/B6F8WqMgaQ4/?igshid=4dcfn2edbfrx" View all posts